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吃了几10年的香蕉这类做法创意10足1分

来源: 作者: 2019-05-15 05:06:12

莫愁厨路无知己,谁人不识小面姨。大家好!我是小面姨。香蕉含有的维生素A能增强对疾病的抵抗力,硫胺素能促进食欲、助消化,保护神经系统;核黄素能促进小孩正常生长和发育,早上时间紧促,来1款用香蕉做这个早点,香甜蜜味,深受家里小朋友的爱好,做这款早点没有那末复杂,再加上1碗美味的豆浆,吃起来营养美味。

食材:面包片4张、香蕉2根、3个小紫薯、牛奶少许、蜂蜜适当。

做法:

1、食材备好。

2、紫薯去皮,切片,放入锅内蒸熟。

3、蒸熟后捣成紫薯泥,加入牛奶。

4、再加少许蜂蜜拌匀。

5、香蕉剥皮,切成和面包片1样的长度,从中间切开。

6、面包片用刀去掉4周的边,用擀面棒擀薄。

7、将紫薯泥平抹在面包片上,不要抹的太厚,卷的时候面包片会撑开,放上香蕉片。

8、1面卷1面压紧,直到全部卷起,切成自己喜欢的厚度。

9、有主食有粗粮有水果,1道美味佳肴哦。

莫愁厨路无知己,谁人不识小面姨。大家好!我是小面姨。不知不觉厨艺烹饪路上陪伴大家两年时间了!相处了日子里,1起分享美食生活知识,1起体验美食生活快乐!在此,道1声谢谢!好了,亲爱的朋友们,今天的文章就和大家分享到这里,如果您对本文有任何不同的看法,欢迎在文章底部评论动身表您的观点,我们会认真阅读您的每条留言~

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